5 Tips about витамины для мозга You Can Use Today

5 Tips about витамины для мозга You Can Use Today

Blog Article

«Глицин» регулирует метаболизм, положительно влияет на обмен веществ, обладает успокаивающим действием, стимулирует умственные процессы, повышает работоспособность при хронической усталости, помогает в стрессовых ситуациях.

Даже поливитамины нельзя пить бесконтрольно, чтобы не столкнуться с побочными эффектами.

Недостаточное количество витаминов в организме человека негативно сказывается на деятельности мозга, приводя к расстройствам когнитивных функций.

. А также его источником являются рыба, орехи, зерновые культуры, фрукты и овощи

В этом случае рекомендуется обратиться к лечащему врачу и попросить его подобрать оптимальный витаминный комплекс или пищевую добавку.

Распространенные мифы о препаратах для улучшения памяти и работы мозга:

Это растение давно использовалось в альтернативной медицине, в том числе как средство для улучшения когнитивных функций. Но, как и в случае с другими элементами, крупномасштабные исследования дали противоречивые результаты.

Если обеспечить организм необходимыми нутриентами, витаминами и микроэлементами, можно успешно контролировать многие заболевания и заметно улучшить качество жизни, – утверждает невролог Ольга Лисенкова.

Любая ручная работа, требующая концентрации внимания, помогает тренировать мозг (вязание носков и рыболовных сетей, вышивка и резьба по дереву, садово-огородные работы и другое).

Благодарим вас за чтение данной статьи. Знаете ли вы другие витамины для улучшения работы мозга?

Главное действующее вещество препарата — экстракт тропического растения Готу Кола, витамины для мозга произрастающего в Индии и Китае. Он богат витаминами А, Е, В, К и магнием.

О проекте Напишите нам Совет дня Реклама

Стандартная дозировка: по одной капсуле один раз в день. Курс лечения — не менее двух месяцев.

Когнитивные искажения: что это и как они влияют на психическое здоровье?